O que é 5 ao dia?
5 ao dia é um programa para lembrarmos de comer, no mínimo, 5 porções de frutas ou hortaliças, todos os dias. Uma campanha que já é sucesso no mundo todo e que agora está disponível para os brasileiros antenados em saúde.
Devemos então nos antenar em comermos mais frutas ou hortaliças pois podem ajudar a reduzir o risco de várias enfermidades como o câncer e doenças do coração. Esses alimentos contêm vitaminas, fibras, minerais e ainda outras substâncias que nos ajudam a viver mais e melhor. Que na verdade é o que buscamos!
Seguindo essa dica, teremos com certeza uma vida mais saudável!!!
É isso aí meninos ...
ResponderExcluirAgora vamos por em prática essa alimentação saudável.
"Comer e comer...comer e comer...
é o melhor para poder crescer."
É claro agora só comidinhas conforme cardápio pesquisado.
Beijão
Boa tarde meninos :D
ResponderExcluirMuito boa a pesquisa de vocês!!
Vocês estão de parabéns, agora vamos colocar em prática hein?
Vou ficar de olho em vocês e em suas postagens, vamos ver se elas vão condizer com as reações de vocês!!
Boa sorte!!